Integrazione Sportiva

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Come scegliere i giusti integratori sportivi?

Vitamine e sali minerali sono consigliati in tutti i tipi di sport sia a livello agonistico che amatoriale, in particolare acido folico e vitamine del gruppo B che intervengono nel combattere la stanchezza muscolare, e le vitamine A, C ed E combattono lo stress ossidativo che è generato dall'attività muscolare. I sali minerali come magnesio e potassio eliminati con la sudorazione sono invece indispensabile per il funzionamento dei muscoli e la trasmissione nervosa.

Nella fase iniziale dell'attività sportiva è consigliata l'assunzione di maltodestrine ed integratori a base di sostanze energizzanti a rapido assorbimento, fonte di vigore e tonicità, per passare successivamente ad integratori energizzanti a lento rilascio in grado di sostenere l'attività sportiva fino ad arrivare alla fase finale dell'attività dove è consigliato l'uso di integratori a base proteica importanti nella fase di recupero muscolare.

Molto in voga soprattutto tra i giovani sono gli integratori utilizzati per aumentare la massa muscolare, studiati per aumentare e mantenere l'ipertrofia muscolare; i maggiori componenti di questi integratori, presenti in commercio sotto forma di barrette, polveri o pillole, sono amminoacidi essenziali e non (leucina,isoleucina,cistina,arginina..), vitamine, acidi grassi essenziali, minerali e carboidrati.

Per chi invece punta a tonificare e definire i muscoli si consigliano integratori proteici, termogenici e prodotti a base di arginina e glutammina.

Per un maggior potenziamento della forza fisica sono indicati, invece, integratori a base di creatina, molecola sintetizzata a partire da 3 amminoacidi (arginina, lisina e metionina) presente principalmente nella carne rossa che è in grado di aumentare la forza massima e le prestazioni nel medio e lungo periodo.

Attenzione! I supplementi alimentari assunti in eccesso possono avere effetti negativi per la salute e per la stessa performance fisica, se assunti in dosi elevate e se abbinati ad una dieta già iperproteica possono causare danni in particolar modo a fegato e reni.

Se hai bisogno di un consiglio su quali integratori acquistare contattaci in chat oppure via WhatsApp al 3809005503, i nostri farmacisti sono a tua disposizione per fornirti una consulenza personalizzata.

 

Proaction, integrazione sportiva, integratori sportivi

 

Proaction Gold Thermo Stack Integratore alimentare 90 Compresse + BCAA Integratore amminoacidi 2:1:1 130 Compresse 8055727661326
Risparmia 27%
Proaction Gold Thermo Stack è un integratore alimentare a base di estratti vegetali +  Proaction BCAA Aminoacids è indicato in caso di carenza alimentare e quando l’attività fisica sia intensa e prolungata nel tempo
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Proaction Multivit Forte 60 Compresse 8032738747102
Risparmia 20%
Disponibile|ricevilo in 24/48h
17.00 13.60
Proaction Multivit Forte Compresse , integratore alimentare multivitaminico adatto a persone attive che seguono una dieta povera in frutta e verdura e per chi fa attività fisica intensa.
DisponibilitàProdotto Disponibile DetraibileNO
Proaction Pink Fit Bar 98 Kcal Barretta Ricca di proteine Gusto Nocciola 30 g 8055727660923
Risparmia 20%
Pink Fit Bar 98 kcal  è una gustosa  barretta proteica  ricca di proteine  ( 30%) e di fibre ricoperta di cioccolato, contenente solo 98 kcal, che la rende ideale come spuntino tra i pasti.
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Proaction Pink Fit Zero Barretta Proteica Gusto Cioccolato Fondente 30g 8055727660169
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Disponibile|ricevilo in 24/48h
1.99 1.59
Proaction Pink Fit Zero  è una barretta ricca di proteine con inclusioni croccanti, senza zuccheri aggiunti e senza glutine, indicata per chi segue una dieta a basso contenuto calorico, ottima anche come integrazione post allenamento per chi pratica sport regolarmente.
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Proaction Pink Fit Bar Senza Glutine 30 g è una barretta energetica al gusto di cookie.
DisponibilitàProdotto Non Disponibile DetraibileNO
Proaction Pink Fit Zero Barretta Proteica Gusto Stracciatella 30g 8032738749991
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Proaction Pink Fit Zero  è una barretta ricca di proteine con inclusioni croccanti, senza zuccheri aggiunti e senza glutine, indicata per chi segue una dieta a basso contenuto calorico, ottima anche come integrazione post allenamento per chi pratica sport regolarmente.
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Proaction Pink Fit Zero Barretta Proteica Gusto Tiramisù 30g 8055727660183
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Disponibile|ricevilo in 24/48h
1.99 1.59
Proaction Pink Fit Zero  è una barretta ricca di proteine con inclusioni croccanti, senza zuccheri aggiunti e senza glutine, indicata per chi segue una dieta a basso contenuto calorico, ottima anche come integrazione post allenamento per chi pratica sport regolarmente.
DisponibilitàProdotto Disponibile DetraibileNO
Proaction Pink Fit Drain Integratore per il Drenaggio dei Liquidi 500 ml 8032738745474
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Disponibile|ricevilo in 24/48h
18.00 14.40
Proaction Pink Fit Drain è un integratore liquido utile per favorire l'eliminazione dei liquidi in eccesso della donna.
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Proaction Zero Bar 50% Barretta Iperproteica Gusto Crema Di Nocciola 60 g 8032738746532
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3.80 3.04
Proaction Zero Bar, particolarmente indicata agli sportivi che seguono una dieta finalizzata al mantenimento e/o definizione della massa muscolare
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Proaction Snatch Bar 32% è una barretta energetica al cocco a base di proteine del latte i ndicata per gli sportivi che necessitano di apporto proteico per il recupero dopo l’attività, ideale anche come spuntino a metà mattina o metà pomeriggio
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Proaction Double Bar 32% Barretta Proteica Gusto Cioccolato Caramello 60 g 8032738746792
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Proaction Double Bar, è ideale per chi sta seguendo una dieta finalizzata all’incremento della massa muscolare o per concedersi una pausa sfiziosa senza dimenticare la linea
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Proaction Pink Fit Chips Snack  è un croccante snack proteico gustoso e croccante, ideale per  accompagnare un pasto  come un’insalata o una zuppa.
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