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Per bruciore di stomaco si intende un aumento dell'acidità gastrica, che provoca una fastidiosa sensazione di bruciore nello stomaco (sopratutto dopo i pasti). Questa eccessiva acidità può essere avvertita all'altezza della bocca dello stomaco accompagnata dalla sensazione di bruciore, gonfiore, pesantezza e crampi.

A volte puo' essere causata da un regime alimentare squilibrato e/o una vita troppo frenetica e stressante.
Per reflusso acido si intende la risalita dei succhi gastrici lungo l'esofago creando sensazione di dolore e bruciore lungo il torace fino alla gola. Puo' colpire in qualsiasi momento della giornata, al lavoro, dopo un pasto, prima di coricarsi.
Alcune regole, dettate da un corretto stile di vita, possono aiutare a migliorare questi sintomi - ridurre lo stress, fare i pasti meno abbondanti e piu' frequenti, masticare lentamente, eliminare l'assunzione di alcool, fumo, evitare le bevande gassate, caffeina, prediligere cotture leggere (vapore, griglia, forno), evitare di sdraiarsi subito dopo aver mangiato.
 
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